Burnout oorzaken

Burnout oorzaken

Burnout oorzaken Het ontstaan van een burnout wordt doorgaan eerst gezocht in de werksituatie, maar daarnaast wordt ook erkend dat de persoon zelf een belangrijke oorzakelijke bron van burnout kan zijn. Op beide terreinen zijn er verschillende burnout oorzaken vast te...
Burnout symptomen

Burnout symptomen

Burnout symptomen Bij steeds meer mensen wordt de diagnose stress en burnout gesteld. Bij een burnout kan je last hebben van psychische en lichamelijke klachten. Je kan bijvoorbeeld last hebben van concentratieverlies, besluiteloosheid, angst- en paniek...
Depressie

Depressie

Wat is een depressie? Als je somber bent door bijvoorbeeld een verlieservaring of een teleurstelling dan is dat een normale reactie. Deze somberheid gaat meestal vanzelf weer over. Deze somberheid zou je ook depressieve klachten kunnen noemen. Als deze gevoelens en de...
Yoga depressie

Yoga depressie

Yoga depressie Yoga is effectief bij depressie klachten. Door yoga te beoefenen wordt je meer ontspannen, je hebt minder last van (depressieve) gedachten en (depressieve) emoties. Je leert om je aandacht te richten en bewust lichaam, geest en denken te ontspannen....
Mindfulness verslaving

Mindfulness verslaving

Mindfulness verslaving Als je verslaafd bent heb je geen controle meer op de keuzes die je maakt. Je hebt het gevoel te worden geleefd en dat het verslavingsgedrag je overkomt. Om weer grip op je leven te krijgen is het belangrijk dat je leert herkennen wanneer...
Angst- en paniekklachten

Angst- en paniekklachten

Wat is angst? Angst is een emotie die ontstaat als er gevaar dreigt. In veel gevallen is angst van korte duur. Toch komt het ook voor dat de angstklachten lang aanhouden. Soms zijn ze zelfs levenslang aanwezig.  Bij een angst- of en paniekstoornis is sprake van...
Verslaving negatieve gedachten

Verslaving negatieve gedachten

Verslaving negatieve gedachten Wanneer iemand wel of niet verslaafd is, is soms niet altijd eenduidig vast te stellen. Belangrijk criterium is de onvrijheid die iemand ervaart. De verslaafde is herhaaldelijk opzoek naar een bepaalde roes, gedrag of emotie en kan daar...
Zelfbeeld

Zelfbeeld

Nagatief zelfbeeld Ons zelfbeeld is heel belangrijk, het vormt de basis van ons handelen en het bepaalt hoe wij met andere communiceren. We hebben aandacht, waardering en acceptatie nodig. Noodzakelijk voedsel om je te ontplooien, een gezond gevoel van eigenwaarde te...
Schematherapie

Schematherapie

Schematherapie Met schematherapie leer je je automatische gedragspatronen kennen. Automatische gedragspatronen worden ook wel schema’s genoemd. Deze schema’s bevatten overtuigingen en denkpatronen. Vanuit deze gedragingen, overtuigingen en denkpatronen...
Waarom stel ik alles uit?

Waarom stel ik alles uit?

Waarom stel ik alles uit? Uitstelgedrag komt bij veel mensen voor. Wanneer is het wel nuttig om uit te stellen en wanneer niet? Hoe kan je voorkomen dat je alles uitstelt?   Afspraak maken of meer informatie? Contactformulier06-48115597rfh.tobe@gmail.com  ...

Praktijk gesloten
Heropening herfst 2024

Beste bezoeker / client,

De praktijk is gesloten wegens mijn sabbatical.

Na de zomer van 2024 wil ik mijn praktijkwerkzaamheden hervatten.
Dat zal zijn als ik een nieuwe ruimte heb gevonden en ingericht.

Als er een concrete openingsdatum is, zal dat hier vermeld worden.

Met hartelijke groet,

Rene Tobe

Praktijkhouder & therapeut

You have Successfully Subscribed!